Bij Get Healthy transformeren we de manier waarop fitness benaderd wordt. Ons motto “meten = weten” staat centraal in alles wat we doen. Met een focus op persoonlijke begeleiding en nauwkeurige metingen, zorgen we ervoor dat je nooit doelloos rondloopt in onze clubs.
Elk aspect van jouw traject is onderbouwd met gedegen onderzoek, van inbodyscans tot regelmatige evaluaties, zodat je elke stap richting je fitdoelen kunt zien en voelen. Bij ons is fitness geen gokwerk, maar een wetenschappelijk ondersteund pad naar een gezonder, sterker jij.
Voordat we beginnen, nemen we de tijd om jou echt te leren kennen. Dit doen we door middel van fittesten en lichaamsmetingen. Hiermee brengen we jouw huidige fitheid en lichaamssamenstelling nauwkeurig in kaart. Zo hebben we een helder startpunt voor jouw fitnessreis.
Stap 2. Trainingsplan
Gebaseerd op jouw beginsituatie ontwikkelen we een trainingsplan dat perfect bij je past. Onze trainingsplannen zijn wetenschappelijk onderbouwd en worden op maat gemaakt om effectief en plezierig te zijn, zodat jij gemotiveerd blijft.
Stap 3. Startafspraak
We plannen een startafspraak om samen door jouw trainingsplan te lopen. Tijdens deze sessie zorgen we ervoor dat je elke oefening correct en veilig uitvoert. Zo maximaliseren we niet alleen de effectiviteit van je trainingen, maar voorkomen we ook blessures.
Stap 4. Controleafspraak
Ongeveer vier weken na je start controleren we hoe het gaat. Tijdens deze evaluatie bekijken we jouw voortgang en passen we je trainingsplan aan indien nodig. Dit is een geweldige kans om te zien hoe ver je al bent gekomen en om eventuele nieuwe doelen te stellen.
Stap 5. Evaluatie & voortgang
Elke 8 of 12 weken evalueren we je vooruitgang door dezelfde tests en metingen uit je intake te herhalen. Dit geeft ons een duidelijk beeld van je verbeteringen. Samen vieren we je successen en stellen we de volgende doelen.
Get Healthy met een proefles fitness!
Meld je aan voor een proefles fitness en kom langs in onze Get Healthy clubs in Ermelo & Harderwijk. Onze enthousiaste trainers staan voor je klaar.